美容アンチエイジング業界コラム

予防に精通しない医師は務まらない時代に

その他、健康法として勧められるのが「安眠」「足腰を冷やさぬこと」そして「正しい食の摂取」などです。
とりわけ食べ物は重要で、不断から薬になる食べ物を食べて特別に薬剤を飲まないことが肝要です。
つれづれと書いてきましたが、予防医療と言っても決して難しい話ではありません。日常の「養生」「飲食」「起居」「動作」から心の持ち方など習慣そのものに注意を払っていくこに他なりません。
これからの予防医療の時代にあって、私も含めまずは医師自らがこうした予防に関わる習慣を身に着けることが大事であろうと思います。

(文中抜粋、全文はJAASアカデミー塾生専用ページに掲載中です)

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